Terceiro dia:

café da manhã: All-bran, leite de soja e mamão. CAFÉ PRETO <3
lanche: 1 copo de iogurte de morango sem gordura e amendoas.
almoço: feijão jalo com tomate e pimenta, uma laranja pequena.
lanche: Maçã e amendoas
jantar: Feijão e vegetais refogados. de sobremesa:1 copo de coalhada com 1 colher de sopa de geleia de blueberrys e 1/2 colher de sopa de uvas passas.