Alguns fatos sobre mim:

-Estou em tratamento por uma pequena complicação após quebrar meu tornozelo;
-Minha auto estima oscila, e no momento está destruida;
-Fui "obrigada" a me tornar vegetariana, culpa do tratamento;
-Não gosto da familia do meu pai;
-Adoro cozinhar;
-Tenho que fazer fisioterapia todos os dias;
-Acho que meus pais deveriam se divorciar;
-tenho TOC;
-O boy magia gosta de metal, hard rock e tudo relacionado a isso e adoro isso nele;
-Vou voltar a frequentar a minha academia preferida em breve;
-Engordei 10kg no ultimo ano;
-Perdi 4 kg nas ultimas semanas;
-Estou com dor de dente.

Para a minha adorável perna direita e meus 10kg extras:

Sexto dia:

TPM + aniversário + sábado = dor e inchaço= diazinho que não merece ser divulgado!

Quinto dia:

café da manhã: All-bran com leite de soja, 1/2 banana, 1/2 maçã, 3 morangos e café preto
lanche: iogurte desnatado
almoço:  escabeche de beringela e pimentão e manga
lanche: --------
jantar: pão sirio com beringela e ricota temperada com pimenta e mangericão, 4 bem casados recheados com goiabada.


Hoje o dia não foi tão correto mais estou tranquila, minha irmã está em casa , estou de tpm e tudo mais...Amanhã é outro dia e tudo vai dar certo, eu espero pelo menos.

Quarto dia:

café da manhã: All-bran com leite de soja, banana e café preto.
lanche: iogurte desnatado
almoço:  mexido de milho e feijão preto, 1/2 mexerica e 1 bola de sorvete de coco
lanche: maçã algumas amendoas e uva passa
jantar: escabeche de beringela e pimentão *-*
lanche: coalhada com morango incrivelmente perfeitos

nota: CAFÉ CAFÉ CAFÉ

Terceiro dia:

café da manhã: All-bran, leite de soja e mamão. CAFÉ PRETO <3
lanche: 1 copo de iogurte de morango sem gordura e amendoas.
almoço: feijão jalo com tomate e pimenta, uma laranja pequena.
lanche: Maçã e amendoas
jantar: Feijão e vegetais refogados. de sobremesa:1 copo de coalhada com 1 colher de sopa de geleia de blueberrys e 1/2 colher de sopa de uvas passas.

Segundo dia

café da manhã: all-bran com uva passa, leite de soja e mamão, 2 chicaras de café preto.
lanche: 1 Banana.
almoço: salada de grão de bico com brocolis,tomate,cebola e pimenta, manga e abacaxi .
lanche: 1 doce de leite pequeno, maçã e amendoas.
jantar: mesma salada de grão de bico, abacaxi, tangerina e uva passa.

primeiro dia

café da manhã: All-ban com uvas passas, leite de soja e mamão
lanche: 1/2 copo de iogurte desnatado
almoço: Vegetais assados (Vagem,tomate, pimentão, berinjela, cebola, e brocolis) com azeite e vinagre balsamico e 2 kiwis
lanche: Maçã e amendoas
jantar: Sopa de legumes ( a mesma mistura do almoço, só que cozida) e abacaxi
lanche: ameixa